▼ 寝起きの気になる口臭
寝起きの口臭って私はものすごく気になります。
自分自身でも、なんだか乾いたような少しいつもと口の中が違っています。
その寝起きが、口臭の原因のひとつだともいわれているそうです。
そもそも寝ている間というのは、体の中の水分はどんどん奪われ、もちろん口の水分も奪われています。
そうなると、当然のように唾液の分泌量は不足していきます。
結果として口臭の原因になるということです。
特に注意しなければいけないのは、いびきや口呼吸をする人です。
そういう人は、普通の人以上に、口の中の水分が奪われて、唾液分泌量が減少しています。
その結果、口臭がひどくなる可能性大です。
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それと、寝る前の歯磨きはとても大事です、
磨き残しなどないようにしっかり磨きましょうね。
では具体的に、寝起きの口臭を予防するにはどうしたらいいのでしょう。
まずは、寝起き時に水などをのむこと。
寝る前には必ず歯を磨く。
起きたらすぐに歯みがきやうがいをして、細菌をきれいに洗い流してしまいましょう。
寝起きの口臭は、生理的口臭と呼ばれる口臭の種類です。
たいていの人に起こっていることなので、それほど気にしないでいいと思います。
うがいや歯みがき、朝食などによって解消されていくので、神経質にならないようにしましょう。
▼ たばこの口臭
たばこを吸う人と、吸わない人どちらの方が口臭の原因が多いでしょう？
一目瞭然といった感じでしょうか。
では、なぜたばこが口臭の原因になるのでしょうか。
たばこには、ニコチンやタールというものが成分としてあります。
その成分が、唾液の分泌量の低下、歯石がつきやすい環境を作り、歯茎の血行を悪くしています。
そして、悪循環なことに、歯茎の血行が悪くなると、歯周病の原因になってしまうのです。
その歯周病が、口臭の原因のひとつにもなってきます。
たばこを吸うということは、健康にもよくないですが、口臭の大きな原因にもなってくるのです。
歯周病になるというのも、恐いですよね・・・
口臭にも色々な種類の口臭があります。
「病的口臭」と呼ばれる、虫歯や歯周病や、糖尿病などが原因で起こる口臭のです。
「生理的口臭」と呼ばれる、寝起きや体調不良、ストレスなどから起こる一時的な口臭のことです。
これは、唾液の分泌量などが要因といえるでしょう。
誰にでも起こる口臭です。
次に「自臭症」と呼ばれるものです。
これは、口臭のことをあまりにも気にしすぎる人に起こってくるものです。
その名の通り、他人にはにおっていないのに、本人だけが口臭を異常なほどに気にしてしまう口臭のことです。
最後に「他臭症」と呼ばれるものです。
これは先ほどとは違って、本人だけでなく他人にも気づかれてしまう口臭のことです。
虫歯などの口臭、にんにくなどを食べた時に発生する一時的口臭など、さきほどあげてすべての要素を含んでいる口臭のことです。